Kanan Kurkku Pasta Salaatti

Kanan Kurkku Pasta Salaatti

Arvostelu
5,0 
Herkullinen ja terveellinen pastasalaatti.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
20 45 min 10 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Huuhtele ja pilko tarvittavat ainesosat. Laita ne kulhoon.
2. Viipaloi kana paloiksi ja paista. Kypsennä sitten pasta pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti. Anna heidän jäähtyä.
3. Yhdistä kaikki ainesosat. Tarjoile se haluamasi kastikkeen kanssa.

Yhteenveto ravinnosta

180 kaloria yhdessä Kanan Kurkku Pasta Salaatti annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 43% hh, 30% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
754 kJ
9%
180 kcal
Rasvaa
5,45g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,399g
12%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,078g
Hiilihydraatit
19,07g
7%
Sokereita
8,93g
10%
Kuitua
3,9g
Proteiinia
13,2g
26%
Suola
2,45g
41%
Kolesterolia
0mg
Kalium
374mg
19%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Uusimmat reseptit