Munakasrulla Kinkkutäytteellä

Munakasrulla Kinkkutäytteellä

Arvostelu
4,0 
Maukas, proteiinipitoinen ateria pitää nälän poissa.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
4 5 min 15 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Sekoita kananmunat, juustoraaste ja kerma keskenään. Kaada seos uunipellille ja paista 200c 10min.
2. Levitä valmiin munakas pellin päälle täytteet ja mausta haluamallasi tavalla.
3. Rullaa munakas rullalle leivinpaperin avulla.

Yhteenveto ravinnosta

628 kaloria yhdessä Munakasrulla Kinkkutäytteellä annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 69% rasva, 2% hh, 28% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2627 kJ
31%
628 kcal
Rasvaa
51,16g
73%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
20,896g
104%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
5,347g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,648g
Hiilihydraatit
4,04g
2%
Sokereita
3,5g
4%
Kuitua
0g
Proteiinia
47,36g
95%
Suola
1,09g
18%
Kolesterolia
488mg
Kalium
163mg
8%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Uusimmat reseptit