Turska

Yleiset annoskoot
Cal
211
Rasva
10,84 g
Hh
8,25 g
Prot
19,2 g
Kohteessa Turska (100 g) on 211 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
883 kJ
11%
211 kcal
Rasvaa
10,84g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,218g
11%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,457g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,344g
Hiilihydraatit
8,25g
3%
Sokereita
0,82g
1%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
19,2g
38%
Suola
1,00g
17%
Kolesterolia
57mg
Kalium
414mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty 21 elo 07 07.33 ap.
Lähde FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko Kaloria

Samankaltaiset kohteet luokasta Turska

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Katso myös