Porkkanat (1 iso) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso (pituus 18,5 - 22 cm)

Energiaa

124 kJ

30 kcal

Rasvaa

0,17g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,027g

Transrasvaa

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,01g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,084g

Hiilihydraatit

6,9g

Sokereita

3,27g

Kuitua

Proteiinia

0,67g

Suola

0,12g

Kolesterolia

0mg

Kalium

230mg

12%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni (14 cm pitkä)	20
1 keskikokoinen	25
1 iso (pituus 18,5 - 22 cm)	30
100 g	41

Samankaltaiset kohteet luokasta Porkkanat

Keitetyt Porkkanat

Porkkanat (Säilötty, Koko Sisältö)

Babyporkkanat

Näytä lisää kohteen Porkkanat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Pirkka Porkkana

Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita

Kotimaista Suomalainen Naposteluporkkana

Apetit Pikkuporkkanat

Kotimaista Uunijuurekset

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.