Kypsennetty Lohi (1 keskikokoinen lohipihvi) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen lohipihvi (1,5 cm paksu)

Energiaa

826 kJ

10%

197 kcal

Rasvaa

6,11g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,497g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,245g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,808g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

33,3g

67%

Suola

0,20g

Kolesterolia

78mg

Kalium

616mg

31%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	118
100 g	139
1 keskikokoinen lohipihvi (1,5 cm paksu)	197

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi

Lohi

Uunilohi

Merilohi (Kasvatettu)

Lohisäilyke

Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Savustettu Lohi

Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty)

Bambunversot (Kypsennetty Rasvan kanssa)

Bulgur (Kypsennetty)

Ruusukaali (Kypsennetty)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.