Lohisäilyke kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

602 kJ

144 kcal

Rasvaa

6,28g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,539g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,856g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,023g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

20,57g

41%

Suola

1,28g

21%

Kolesterolia

52mg

Kalium

317mg

16%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	122
1 pieni säilyke (92 g), valutettu	132
100 g	144
1 kuppi	216
1 tavallinen litteä säilyke (220 g), valutettu	255
1 korkea säilyke (450 g), valutettu	531

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi

Merilohi (Kasvatettu)

Lohi

Uunilohi

Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Pirkka Lohisäilyke

Rainbow Lohi Säilyke

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.