Katkaravut (1 kuppi, valmistettuna) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, valmistettuna

Energiaa

638 kJ

152 kcal

Rasvaa

2,49g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,472g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,364g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,962g

Hiilihydraatit

1,31g

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

29,2g

58%

Suola

1,70g

28%

Kolesterolia

219mg

Kalium

266mg

13%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	07 touko 20 07.44 ip.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni (kuoritut)	4
1 keskikokoinen (kuoritut)	5
1 iso (kuoritut)	6
1 annos (85 g)	89
1 kuppi, kuorineen, paistettu (kuori poistettu)	91
100 g	105
1 kuppi, kuorittu, raaka (kypsennyksen jälkeen)	121
1 kuppi, valmistettuna	152

Samankaltaiset kohteet luokasta Merenelävät

Näytä lisää kohteen Merenelävät ravintotietoja

Katso myös

Pirkka Katkaravut

Coop Isot Katkaravut

Rainbow Katkaravut

Pirkka Isot Katkaravut

X-Tra Katkaravut

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.