Chard

Cal

Rasva

0,2 g

3,74 g

Prot

1,8 g

Kohteessa Chard (100 g) on 19 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

79 kJ

19 kcal

Rasvaa

0,2g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,03g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,04g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,07g

Hiilihydraatit

3,74g

Sokereita

1,1g

Kuitua

1,6g

Proteiinia

1,8g

Suola

0,53g

Kolesterolia

0mg

Kalium

379mg

19%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Laitilan Naku Hard Seltzer Apple Sour

Deluxe Hard Cheese

Kopparberg Hard Seltzer

Garage Hard Grapefruit

Olvi Hard Seltzer Mango & Pineapple

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.