FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Yleiset annoskoot

Cal

342

Rasva

29,74 g

11,26 g

Prot

13,67 g

Kohteessa Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria) (60 g) on 342 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

60 g

Energiaa

1431 kJ

17%

342 kcal

Rasvaa

29,74g

42%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

3,117g

16%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

5,677g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

19,641g

Hiilihydraatit

11,26g

Sokereita

1,57g

Kuitua

6,3g

Proteiinia

13,67g

27%

Suola

0,00g

Kolesterolia

0mg

Kalium

413mg

21%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (18 g)	103
100 g	570

Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet

Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)

Näytä lisää kohteen Auringonkukansiemenet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet

Pellavansiemenet

Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)

Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)

Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa

Maapähkinät (Kuoria ei Syöty)

Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Tarhapavut (Keitetty ilman Suolaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.