FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Yleiset annoskoot

Cal

171

Rasva

14,87 g

5,63 g

Prot

6,83 g

Kohteessa Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria) (30 g) on 171 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

30 g

Energiaa

715 kJ

171 kcal

Rasvaa

14,87g

21%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,558g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,839g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

9,82g

Hiilihydraatit

5,63g

Sokereita

0,79g

Kuitua

3,2g

Proteiinia

6,83g

14%

Suola

0,00g

Kolesterolia

0mg

Kalium

207mg

10%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (18 g)	103
100 g	570

Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet

Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)

Näytä lisää kohteen Auringonkukansiemenet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet

Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)

Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)

Pellavansiemenet

Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa

Maapähkinät (Kuoria ei Syöty)

Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Tarhapavut (Keitetty ilman Suolaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.