FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Yleiset annoskoot

Cal

114

Rasva

9,91 g

Hh

3,75 g

Prot

4,56 g

Kohteessa Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria) (20 g) on 114 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

20 g

Energiaa

477 kJ

6%

114 kcal

Rasvaa

9,91g

14%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,039g

5%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,892g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

6,547g

Hiilihydraatit

3,75g

1%

Sokereita

0,52g

1%

Kuitua

2,1g

Proteiinia

4,56g

9%

Suola

0,00g

0%

Kolesterolia

0mg

Kalium

138mg

7%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (18 g)	103
100 g	570

Samankaltaiset kohteet luokasta Auringonkukansiemenet

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)

Näytä lisää kohteen Auringonkukansiemenet ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Siemenet

Pellavansiemenet

Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)

Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)

Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Katso myös

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa

Maapähkinät (Kuoria ei Syöty)

Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Tarhapavut (Keitetty ilman Suolaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.