Mansikka-Mustikka Rahka

Arvostelu
5,0 
Marjaisa rahka niin jälkiruuaksi kuin vain kesäiseksi naposteltavaksi.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
10 20 min -

Ainesosat

Ohjeet

1. Vatkaa vispikerma ja lisää siihen maitorahka sekä maustettu maitorahka.
2. Lisää marjat. Jos käytät pakastemarjoja, sulata ne ensin ja kaada niistä ylimääräiset mehut pois ennen lisäystä.
3. Lisää sokeria oman maun mukaan ja sekoita hyvin.

Yhteenveto ravinnosta

162 kaloria yhdessä Mansikka-Mustikka Rahka annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 52% rasva, 35% hh, 13% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
676 kJ
8%
162 kcal
Rasvaa
9,42g
13%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
5,037g
25%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,019g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,07g
Hiilihydraatit
14,3g
5%
Sokereita
11,33g
13%
Kuitua
0,9g
Proteiinia
5,27g
11%
Suola
0g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
69mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan