Lihamakaronilaatikko

Lihamakaronilaatikko

Arvostelu
5,0 
Helppo koota runsas, lohdullinen ateria.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
6 15 min 1 h

Ainesosat

Ohjeet

1. Keitä makaronit pussin ohjeen mukaan.
2. Paista jauheliha ja lisää loppu vaiheessa Sipulit ja mausteet.
3. Laita keitetyt makaronit ja paistettu jauheliha isoon vuokaan.
4. Kaada munamaito tasaisesti vuokaan.
5. Paista uunissa keskitasolla 45min.
6. Nauti!

Yhteenveto ravinnosta

317 kaloria yhdessä Lihamakaronilaatikko annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 40% rasva, 31% hh, 29% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1328 kJ
16%
317 kcal
Rasvaa
13,71g
20%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
6,122g
31%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,635g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,228g
Hiilihydraatit
23,86g
9%
Sokereita
3,97g
4%
Kuitua
2,3g
Proteiinia
22,38g
45%
Suola
0,74g
12%
Kolesterolia
70mg
Kalium
23mg
1%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Uusimmat reseptit