FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Pinaattisalaatti

Yleiset annoskoot

Cal

145

Rasva

6,51 g

15,14 g

Prot

6,9 g

Kohteessa Pinaattisalaatti (100 g) on 145 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

607 kJ

145 kcal

Rasvaa

6,51g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,894g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,929g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,916g

Hiilihydraatit

15,14g

Sokereita

1,73g

Kuitua

1,9g

Proteiinia

6,9g

14%

Suola

0,77g

13%

Kolesterolia

104mg

Kalium

313mg

16%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuppi	107
1 annos (74 g)	107
100 g	145

Samankaltaiset kohteet luokasta Puutarhasalaatti

Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla

Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)

Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla

Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla

Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa

Lehtisalaatti Avokadolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla

Näytä lisää kohteen Puutarhasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit

Perunasalaatti

Kananmunasalaatti

Salaatinlehtiä

Kreikkalainen Salaatti

Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös

Saarioinen Kana-Pinaattisalaatti

Saarioinen Eväs Kana-Pinaattisalaatti

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.