Pinaattisalaatti

Yleiset annoskoot

Cal

107

Rasva

4,82 g

11,2 g

Prot

5,11 g

Kohteessa Pinaattisalaatti (1 kuppi) on 107 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi

Energiaa

449 kJ

107 kcal

Rasvaa

4,82g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,402g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,168g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,678g

Hiilihydraatit

11,2g

Sokereita

1,28g

Kuitua

1,4g

Proteiinia

5,11g

10%

Suola

0,57g

Kolesterolia

77mg

Kalium

232mg

12%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuppi	107
1 annos (74 g)	107
100 g	145

Samankaltaiset kohteet luokasta Puutarhasalaatti

Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla

Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla

Lehtisalaatti Avokadolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla

Lehtisalaatti Juuston, Tomaatin ja/tai Porkkanoiden kanssa

Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat)

Lehtisalaatti Kananmunalla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla

Näytä lisää kohteen Puutarhasalaatti ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Salaatit

Salaatinlehtiä

Kananmunasalaatti

Kreikkalainen Salaatti

Perunasalaatti

Näytä lisää kohteen Salaatit ravintotietoja

Katso myös

Saarioinen Kana-Pinaattisalaatti

Saarioinen Eväs Kana-Pinaattisalaatti

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.