FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Perunalastut (Rasvaton)

Yleiset annoskoot

Cal

379

Rasva

0,6 g

Hh

83,76 g

Prot

9,64 g

Kohteessa Perunalastut (Rasvaton) (100 g) on 379 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1586 kJ

19%

379 kcal

Rasvaa

0,6g

1%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,15g

1%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,015g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,255g

Hiilihydraatit

83,76g

32%

Sokereita

3,69g

4%

Kuitua

7,5g

Proteiinia

9,64g

19%

Suola

1,61g

27%

Kolesterolia

0mg

Kalium

1628mg

81%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 perunalastu	4
1 kuppi	76
1 annos (28 g)	106
100 g	379

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut

Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)

Perunalastut (Suolatut)

Perunalastut (Barbecue-maustettu)

Näytä lisää kohteen Perunalastut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat

Voileipäkeksit

Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös

Tavallinen Jogurtti (Rasvaton)

Latte-kahvi (Rasvaton)

Jääjogurtti (Rasvaton)

Cappuccino (Rasvaton)

Hapankerma (Rasvaton)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.