Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)
Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)
Yleiset annoskoot
1 perunalastu
1 kuppi, tavallinen
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu
1 annos (28 g)
100 g
Cal
94
Rasva
4,16 g
Hh
13,38 g
Prot
1,42 g
Kohteessa Perunalastut (Rasvaa Vähennetty) (1 kuppi, tavallinen) on 94 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi, tavallinen
annosta kohti
% RI*
Energiaa
394 kJ
5%
94 kcal
Rasvaa
4,16g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,832g
4%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,96g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,188g
Hiilihydraatit
13,38g
5%
Sokereita
0,04g
0%
Kuitua
1,2g
Proteiinia
1,42g
3%
Suola
0,24g
4%
Kolesterolia
0mg
Kalium
349mg
17%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
21 elo 07 07.33 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
1 perunalastu
8
1 kuppi, tavallinen
94
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu
127
1 annos
(28 g)
134
100 g
471
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut
Perunalastut
Perunalastut (Barbecue-maustettu)
Perunalastut (Suolatut)
Perunalastut (Rasvaton)
Näytä lisää kohteen Perunalastut ravintotietoja
Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat
Pretzelit
Popcorn
Voileipäkeksit
Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja
Katso myös
Hyytelö (Sokeria Vähennetty)
Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Näytä lisää
Suomi