Paistettu Kala (1 kuppi, hienonnettu) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, hienonnettu

Energiaa

717 kJ

171 kcal

Rasvaa

4,68g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,925g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,752g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,552g

Hiilihydraatit

0,45g

Sokereita

0,11g

Kuitua

Proteiinia

29,84g

60%

Suola

1,21g

20%

Kolesterolia

99mg

Kalium

464mg

23%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)	14
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	19
1 kuutiotuuma, luuton	21
1 unssi, luineen (luut poistettu)	24
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	29
1 unssi, luuton	36
1 annos (85 g)	107
100 g	126
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	142
1 kuppi, hienonnettu	171

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Paistettu Kalafilee

Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)

Leivitetty Kala

Herkkusienet (Paistettu)

Savustettu Hunajakinkku (Paistettu)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.