Lohisäilyke (1 korkea säilyke) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 korkea säilyke (450 g), valutettu

Energiaa

2223 kJ

27%

531 kcal

Rasvaa

23,17g

33%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

5,679g

28%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

6,849g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

7,465g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

75,9g

152%

Suola

4,72g

79%

Kolesterolia

192mg

Kalium

1170mg

58%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	122
1 pieni säilyke (92 g), valutettu	132
100 g	144
1 kuppi	216
1 tavallinen litteä säilyke (220 g), valutettu	255
1 korkea säilyke (450 g), valutettu	531

Samankaltaiset kohteet luokasta Lohi

Uunilohi

Merilohi (Kasvatettu)

Lohi

Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Pirkka Lohisäilyke

Rainbow Lohi Säilyke

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.