FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä)

Yleiset annoskoot

Cal

224

Rasva

10,9 g

0 g

Prot

29,3 g

Kohteessa Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä) (1 iso) on 224 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)

Energiaa

936 kJ

11%

224 kcal

Rasvaa

10,9g

16%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,011g

20%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,557g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,828g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

29,3g

59%

Suola

1,05g

17%

Kolesterolia

97mg

Kalium

340mg

17%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni (112 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	112
1 keskikokoinen (170 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	168
1 annos (78 g)	168
100 g	215
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut ja rasva poistettu)	224

Samankaltaiset kohteet luokasta Lampaankyljykset

Lampaankyljys

Näytä lisää kohteen Lampaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Lammas

Lampaanjauheliha

Lampaankyljys (Liha ja Rasva Syöty)

Lammas

Lampaanpaisti

Näytä lisää kohteen Lammas ravintotietoja

Katso myös

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat)

Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.