Kookospähkinä (1 pala) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pala (5 cm x 5 cm x 0,6 cm)

Energiaa

667 kJ

159 kcal

Rasvaa

15,07g

22%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

13,364g

67%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,641g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,165g

Hiilihydraatit

6,85g

Sokereita

2,8g

Kuitua

Proteiinia

1,5g

Suola

0,02g

Kolesterolia

0mg

Kalium

160mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pala (5 cm x 5 cm x 0,6 cm)	159
1 kuppi, suikaloitu	283
100 g	354

Samankaltaiset kohteet luokasta Kookospähkinät

Kookosmaito

Kuivattu Kookospähkinä

Näytä lisää kohteen Kookospähkinät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat

Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Muut tähän liittyvät ruoat

Hedelmät

Katso myös

Kookosöljy

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.