Kookospähkinä (1 kuppi, suikaloitu) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, suikaloitu

Energiaa

1185 kJ

14%

283 kcal

Rasvaa

26,79g

38%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

23,758g

119%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,14g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,293g

Hiilihydraatit

12,18g

Sokereita

4,98g

Kuitua

7,2g

Proteiinia

2,66g

Suola

0,04g

Kolesterolia

0mg

Kalium

285mg

14%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pala (5 cm x 5 cm x 0,6 cm)	159
1 kuppi, suikaloitu	283
100 g	354

Samankaltaiset kohteet luokasta Kookospähkinät

Kookosmaito

Kuivattu Kookospähkinä

Näytä lisää kohteen Kookospähkinät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat

Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Muut tähän liittyvät ruoat

Hedelmät

Katso myös

Kookosöljy

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.