Juustopiiras (ei Lihaa) (100 g) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1234 kJ

15%

295 kcal

Rasvaa

22,91g

33%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

11,154g

56%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

7,649g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,706g

Hiilihydraatit

13,92g

Sokereita

0,38g

Kuitua

0,4g

Proteiinia

8,68g

17%

Suola

0,60g

10%

Kolesterolia

125mg

Kalium

121mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma	32
100 g	295
1 yksittäinen piiras	333
1 pala (1/8 23 cm halkaisija)	566
1 annos (192 g)	566

Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat

Pinaattipiiras (ei Lihaa)

Näytä lisää kohteen Piiraat ravintotietoja

Katso myös

Pastakastike (ei Lihaa)

Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria)

Lasagne Vihanneksilla (ei Lihaa)

Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.