Ruoan haku

per 100 g - Kaloria: 197kcal | Rasva: 8.90g | Hh: 8.59g | Prot: 19.61g

Muut koot: 1 pieni Tyynenmeren - 384kcal, 1 unssi, luuton - 56kcal, 1 keskikokoinen Tyynenmeren - 575kcal, lisää...

per 100 g - Kaloria: 85kcal | Rasva: 0.38g | Hh: 18.10g | Prot: 1.98g

Muut koot: 1 kuppi, valmistettuna - 205kcal, 1 kuppi, kuiva, valmistettuna - 795kcal, 1 suikale tai siivu - 44kcal, lisää...

per 1 pala - Kaloria: 42kcal | Rasva: 2.25g | Hh: 3.60g | Prot: 1.88g

Muut koot: 1 pihvi tai filee - 142kcal, 1 annos - 142kcal, 100 g - 249kcal, lisää...

per 1 pieni - Kaloria: 137kcal | Rasva: 9.16g | Hh: 4.64g | Prot: 8.45g

Muut koot: 1 iso - 209kcal, 1 keskikokoinen - 160kcal, 1 annos - 160kcal, lisää...

per 100 g - Kaloria: 168kcal | Rasva: 6.23g | Hh: 21.06g | Prot: 6.30g

Muut koot: 1 annos - 250kcal, 1 kuppi - 333kcal, lisää...

per 100 g - Kaloria: 125kcal | Rasva: 2.17g | Hh: 9.90g | Prot: 15.13g

Muut koot: 1 kuppi - 187kcal, 1 annos - 106kcal, 1 kpl - 12kcal, lisää...

per 100 g - Kaloria: 153kcal | Rasva: 4.52g | Hh: 0g | Prot: 26.46g

Muut koot: 1 unssi, luuton - 43kcal, 1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen) - 32kcal, 1 kuutiotuuma, luuton - 26kcal, lisää...

per 100 g - Kaloria: 279kcal | Rasva: 18.50g | Hh: 0g | Prot: 26.41g

Muut koot: 1 pieni tai ohut leike - 123kcal, 1 keskikokoinen - 226kcal, 1 iso - 326kcal, lisää...

per 1 filee - Kaloria: 318kcal | Rasva: 17.98g | Hh: 10.40g | Prot: 27.34g

Muut koot: 1 annos - 174kcal, 100 g - 205kcal, lisää...

per 1 kuppi - Kaloria: 299kcal | Rasva: 11.11g | Hh: 37.52g | Prot: 11.23g

Muut koot: 1 annos - 225kcal, 100 g - 151kcal, lisää...