Paistettu Monni (1 filee) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 filee (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)

Energiaa

485 kJ

116 kcal

Rasvaa

7,38g

11%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,637g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,486g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,68g

Hiilihydraatit

0,26g

Sokereita

0,06g

Kuitua

Proteiinia

11,44g

23%

Suola

0,61g

10%

Kolesterolia

35mg

Kalium

223mg

11%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)	20
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	28
1 kuutiotuuma, luuton	31
1 unssi, luineen (luut poistettu)	35
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	42
1 unssi, luuton	52
1 filee (13,5 cm x 5 cm x 1 cm)	116
1 annos (85 g)	156
100 g	184
1 kuppi, hienonnettu	250
1 pieni (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	300
1 keskikokoinen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	602
1 iso (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	902

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Monni

Paistettu Kananmuna

Paistettu Munanvalkuainen

Paistettu Peruna

Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.