Nieriä

Yleiset annoskoot

Cal

167

Rasva

8,12 g

0 g

Prot

21,83 g

Kohteessa Nieriä (100 g) on 167 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

697 kJ

167 kcal

Rasvaa

8,12g

12%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,647g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,673g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,941g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

21,83g

44%

Suola

0,12g

Kolesterolia

54mg

Kalium

406mg

20%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	12 touko 20 07.44 ip.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	167
1 annos (120 g)	200

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.