Mustakitaturska

Yleiset annoskoot

Cal

Rasva

1,39 g

0 g

Prot

15,6 g

Kohteessa Mustakitaturska (1 filee) on 77 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 filee

Energiaa

321 kJ

77 kcal

Rasvaa

1,39g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,397g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,422g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,358g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

15,6g

31%

Suola

0,11g

Kolesterolia

47mg

Kalium

249mg

12%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	12 touko 20 09.51 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 filee	77
1 annos (90 g)	77
100 g	85

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.