Meriahven (1 filee) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 filee (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energiaa

638 kJ

152 kcal

Rasvaa

5,99g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,293g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,188g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,952g

Hiilihydraatit

0,5g

Sokereita

0,11g

Kuitua

Proteiinia

22,82g

46%

Suola

1,20g

20%

Kolesterolia

50mg

Kalium

323mg

16%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	126
100 g	148
1 filee (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)	152

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.