Meriahven (1 annos) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (85 g)

Energiaa

526 kJ

126 kcal

Rasvaa

4,95g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,067g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,805g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,611g

Hiilihydraatit

0,42g

Sokereita

0,09g

Kuitua

Proteiinia

18,84g

38%

Suola

1,00g

17%

Kolesterolia

42mg

Kalium

267mg

13%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	126
100 g	148
1 filee (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)	152

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.