Meriahven kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

619 kJ

148 kcal

Rasvaa

5,82g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,255g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,124g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,895g

Hiilihydraatit

0,49g

Sokereita

0,11g

Kuitua

Proteiinia

22,16g

44%

Suola

1,17g

20%

Kolesterolia

49mg

Kalium

314mg

16%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	126
100 g	148
1 filee (17 cm x 6,5 cm x 1 cm)	152

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.