Lampaankyljys (Liha ja Rasva Syöty) (1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita

Energiaa

223 kJ

53 kcal

Rasvaa

4,14g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,811g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,697g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,307g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

3,75g

Suola

0,16g

Kolesterolia

16mg

Kalium

43mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita	53
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	57
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	63
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu)	72
1 unssi, luuton, paistettu	89
1 pieni (112 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	226
100 g	314
1 annos (109 g)	342
1 keskikokoinen (170 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	342
1 kuppi, paistettu, kuutioitu	421
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	455

Samankaltaiset kohteet luokasta Lampaankyljykset

Lampaankyljys

Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä)

Näytä lisää kohteen Lampaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Lammas

Lampaanpaisti

Lammas

Lampaanjauheliha

Näytä lisää kohteen Lammas ravintotietoja

Katso myös

Liha

Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)

Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty)

Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä

Rasva

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.