Lampaankyljys (Liha ja Rasva Syöty) (1 unssi, luineen, paistettu) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu)

Energiaa

302 kJ

72 kcal

Rasvaa

5,61g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,45g

12%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,295g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,416g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

5,07g

10%

Suola

0,22g

Kolesterolia

22mg

Kalium

59mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, paistettu ilman luita	53
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	57
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	63
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu)	72
1 unssi, luuton, paistettu	89
1 pieni (112 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	226
100 g	314
1 annos (109 g)	342
1 keskikokoinen (170 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	342
1 kuppi, paistettu, kuutioitu	421
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	455

Samankaltaiset kohteet luokasta Lampaankyljykset

Lampaankyljys (Rasvaiset Osat Jätetty Syömättä)

Lampaankyljys

Näytä lisää kohteen Lampaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Lammas

Lampaanjauheliha

Lammas

Lampaanpaisti

Näytä lisää kohteen Lammas ravintotietoja

Katso myös

Liha

Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)

Kanansiipi (Nahkaa ei Syöty)

Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä

Rasva

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.