Jänis (1 eturaaja) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 eturaaja (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

446 kJ

107 kcal

Rasvaa

4,36g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,3g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,175g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,844g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

15,73g

31%

Suola

0,26g

Kolesterolia

45mg

Kalium

155mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	41
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu)	45
1 jalka (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	51
1 kylkipala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	66
1 reisi (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	92
1 eturaaja (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	107
1 takaraaja (jalka ja reisi) (valmistuksen jälkeen, luut poistettu)	144
1 annos (85 g)	174
100 g	205

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat

Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös

Jäniksenliha

Jäniksenliha (Haudutettu)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.