Jänis (1 reisi) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 reisi (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)

Energiaa

386 kJ

92 kcal

Rasvaa

3,77g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,125g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,017g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,73g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

13,61g

27%

Suola

0,22g

Kolesterolia

39mg

Kalium

135mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	41
1 unssi, luineen, paistettu (luut poistettu)	45
1 jalka (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	51
1 kylkipala (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	66
1 reisi (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	92
1 eturaaja (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	107
1 takaraaja (jalka ja reisi) (valmistuksen jälkeen, luut poistettu)	144
1 annos (85 g)	174
100 g	205

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat

Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös

Jäniksenliha (Haudutettu)

Jäniksenliha

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.