Tonnikalasalaatti
Raikas tonnikalasalaatti vaikka lounaaksi. Vaihtelua saa helposti muuntelemalla kasviksia ja siemensekoituksia.
Saadaan: 1
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 10 min
Arvostelu:
Ainesosat
Ohjeet
  1. Keitä kananmunat koviksi 10-12 min.
  2. Pilko kasvikset ja puolita viinirypäleet ja asettele lautaselle. Lisää kasvisten päälle purkillinen tonnikalaa ja viipaloitu kananmuna.
  3. Ripottele lopuksi salaattiin siemensekoitusta sekä kuivattua sipulia.
Yhteenveto ravinnosta
419 kaloria yhdessä Tonnikalasalaatti annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 35% rasva, 12% hh, 53% prot.
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Etsi lisää reseptejä
Suodata ateriatyypin mukaan