| Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
|---|---|---|
| 4 | 15 min | 20 min |
| 1. | Aseta siivottu lohifile (600g) oivariinilla (1tl) voideltuun uunivuokaan. |
| 2. | Levitä lohifileen päälle pestoa ja mausta oman maun mukaan, esim. Ripauksella suolaa ja valkopippuria. Ripottele kalan päälle hieman emmental juustoraastetta. |
| 3. | Paista uunin keskitasolla 225 asteessa 15-20min kunnes kala on kypsä. |
|
317 kaloria yhdessä Pestokuorrutettu Uunilohi annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 54% rasva, 1% hh, 45% prot.
|
|
|
| Suodata ateriatyypin mukaan |
|---|
