| Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
|---|---|---|
| 4 | 15 min | 30 min |
| 1. | Laita ensin astian pohjalle mansikat ja mustikat. |
| 2. | Sekoite erillisessä kulhossa, puolet kaurasta, sekä puolet myös sokerista ja rasvasta(sulatettu). Lisää ne sitten marjojen päälle. |
| 3. | Seuraavaksi laita omena viipaloituna kauraseoksen päälle. |
| 4. | Sekoita erillisessä kulhossa loput kaurasta, sekä loput sokerista ja rasvasta(sulatettu). Lisää nämä omenoiden päälle. |
| 5. | Laita vuoka uuniin ja paista sitä n.250 asteessa n 30min. Niin että pintaan tulee kauniin ruskea sävy. |
| 6. | Nauti heti lämpimänä. |
|
340 kaloria yhdessä Omena-Marja Hyvä annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 31% hh, 54% prot.
|
|
|
| Suodata ateriatyypin mukaan |
|---|
