Mustikkasmoothie

Arvostelu
3,0 
Tosi hyvä resepti.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
5 15 min -

Ainesosat

Ohjeet

1. Miksaa kaikki teho- tai sauvasekoittimella.
2. Lisää myös 10 jääpalaa.

Yhteenveto ravinnosta

50 kaloria yhdessä Mustikkasmoothie annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 74% hh, 14% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
210 kJ
3%
50 kcal
Rasvaa
0,71g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,075g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,012g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,018g
Hiilihydraatit
9,79g
4%
Sokereita
5,35g
6%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
1,91g
4%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
82mg
4%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan