Ainesosat

Ohjeet

1.	Laita ainekset blenderiin ja sekoita.

Yhteenveto ravinnosta

307 kaloria yhdessä Mansikka Banaani Rahka Smoothie annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 56% hh, 40% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

1284 kJ

15%

307 kcal

Rasvaa

1,14g

2%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,632g

3%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,038g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,086g

Hiilihydraatit

44,6g

17%

Sokereita

31,7g

35%

Kuitua

4,1g

Proteiinia

31,81g

64%

Suola

0,50g

8%

Kolesterolia

0mg

Kalium

422mg

21%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Välipalat
Juomat
Aamiainen

Uusimmat reseptit

Vuokaleipä

Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.

Vadelma- ja Mustikkapiirakka

Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.

Aamiais Muffinit

Herkullinen resepti aamiaiseksi tai jokapäiväiseen herkkuun.

Suklaamoussekakku

Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Mansikka Banaani Rahka Smoothie reseptejä