Mansikka Banaani Rahka Smoothie
Arvostelu
4,0 
Nauti upeasta ja ravitsevasta smoothiesta.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
1 5 min -
Ainesosat
Ohjeet
1. Laita ainekset blenderiin ja sekoita.
Yhteenveto ravinnosta
307 kaloria yhdessä Mansikka Banaani Rahka Smoothie annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 3% rasva, 56% hh, 40% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1284 kJ
15%
307 kcal
Rasvaa
1,14g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,632g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,038g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,086g
Hiilihydraatit
44,6g
17%
Sokereita
31,7g
35%
Kuitua
4,1g
Proteiinia
31,81g
64%
Suola
0,50g
8%
Kolesterolia
0mg
Kalium
422mg
21%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Etsi lisää reseptejä
Suodata ateriatyypin mukaan