Kauralastut
Arvostelu
5,0 
Herkulliset kauralastut.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
13 15 min 20 min
Ainesosat
Ohjeet
1. Kaikki sekaisin.
2. Anna vetäytyä 15 min ja paista pannulla öljyssä kauniin ruskeiksi.
Yhteenveto ravinnosta
42 kaloria yhdessä Kauralastut annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 51% hh, 26% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
176 kJ
2%
42 kcal
Rasvaa
1,34g
2%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,27g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,577g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,338g
Hiilihydraatit
6,75g
3%
Sokereita
1,24g
1%
Kuitua
1,4g
Proteiinia
3,38g
7%
Suola
0,08g
1%
Kolesterolia
14mg
Kalium
46mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Etsi lisää reseptejä
Suodata ateriatyypin mukaan