| Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
|---|---|---|
| 7 | 20 min | 1 h 30 min |
| 1. | Kuori ja viipaloi perunat ja porkkanat. Kuori ja pilko sipulit ja valkosipulit. |
| 2. | Laita puolet broilerin fileestä padan pohjalle. |
| 3. | Lado perunat, porkkanat, sipulit ja valkosipulit fileiden päälle. |
| 4. | Laita loput broilerit pataan. Keitä vesi ja mausteet pikaisesti kattilassa ja kaada pataan. Hauduta uunissa 200 asteessa 1,5 tuntia. |
|
257 kaloria yhdessä Kanapata annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 9% rasva, 50% hh, 41% prot.
|
|
|
| Suodata ateriatyypin mukaan |
|---|
