Kana-Nuudeli-Wokki

Arvostelu
4,0 
Helppo ja nopea wokki kanalla ja nuudeleilla höystettynä.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
8 5 min 30 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Kuullota pilkottu sipuli rasvassa. Lisää kanasuikaleet ja paista kypsäksi. Lisää jäiset wokki-vihannekset pannulle ja paista niitä 5-8 minuuttia. Lisää teriyaki- sekä sweet chili -kastike. Mausta lisää oman maun mukaan.
2. Lisää vesi ja nuudelit. Keitä kunnes nuudelit ovat kypsiä ja vesi on kutakuinkin haihtunut.

Yhteenveto ravinnosta

203 kaloria yhdessä Kana-Nuudeli-Wokki annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 20% rasva, 56% hh, 24% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
850 kJ
10%
203 kcal
Rasvaa
4,52g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,087g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,026g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,032g
Hiilihydraatit
28,01g
11%
Sokereita
4,14g
5%
Kuitua
2,9g
Proteiinia
12,21g
24%
Suola
1,34g
22%
Kolesterolia
0mg
Kalium
44mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan