Ainesosat

30 g sinappi

200 g kevyt kermaviili

1 hyppysellinen mustapippuri

1/2 rkl etikka

1/2 kappale, keskikokoinen kaali

1 säilyke maissi

1 keskikokoinen sipuli

1 keskikokoinen paprika

Ohjeet

1.	Sekoita kermaviiliin sinappi, etikka ja mustapippuri.
2.	Raasta kaali, paloittele pieniksi kuutioiksi paprika ja sipuli. Valuta maissi.
3.	Sekoita kaikki aineet keskenään. Anna maustua pari tuntia ja nauti.

Yhteenveto ravinnosta

58 kaloria yhdessä Kaalisalaatti annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 24% rasva, 62% hh, 14% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

242 kJ

3%

58 kcal

Rasvaa

1,72g

2%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,89g

4%

Transrasvaa

0g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,069g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,152g

Hiilihydraatit

9,9g

4%

Sokereita

4,25g

5%

Kuitua

1,8g

Proteiinia

2,17g

4%

Suola

0,14g

2%

Kolesterolia

0mg

Kalium

194mg

10%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Lisukkeet
Salaatit ja Salaatinkastikkeet

Uusimmat reseptit

Parmesan-kesäkurpitsa Slice & Kreikkalainen Jugurt

Yksinkertainen, terveellinen ja helppo tehdä.

Keto-evästeet

Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.

Gluteeniton Mustikkamuffinssi

Nämä pehmeät ja maukkaat gluteenittomat mustikkamuffinit on valmistettu yksinkertaisista aineksista.

Mikrojuustokakku

Pehmeä, herkullinen ja hieman makea jälkiruoka.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Kaalisalaatti reseptejä