Gluteeniton Näkkäri
Arvostelu
5,0 
Ihanan luonnollinen ja herkkä.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
20 5 min 1 h 5 min
Ainesosat
Ohjeet
1. Sekoita tasaiseksi puuroksi ja levitä pellille. Paista yksi tunti 150 asteessa.
Yhteenveto ravinnosta
130 kaloria yhdessä Gluteeniton Näkkäri annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 71% rasva, 19% hh, 11% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
542 kJ
6%
130 kcal
Rasvaa
10,44g
15%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,188g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,831g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
4,057g
Hiilihydraatit
6,25g
2%
Sokereita
0,21g
0%
Kuitua
1,1g
Proteiinia
3,54g
7%
Suola
0,02g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
44mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Etsi lisää reseptejä
Suodata ateriatyypin mukaan