Banaani-Kaurahiutale Keksit
Arvostelu
5,0 
Makeita välipalakeksejä ilman sokeria.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
14 15 min 20 min
Ainesosat
Ohjeet
1. Muussaa banaanit haarukalla. Rouhi suklaa ja hienonna karpalot. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Asettele leivinpaperilla vuoratulle pellille ruokalusikalla. Paista 175 asteessa n. 20min tai kunnes ovat saaneet väriä. Jäähdytä ennen tarjoilua.
Yhteenveto ravinnosta
101 kaloria yhdessä Banaani-Kaurahiutale Keksit annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 19% rasva, 71% hh, 9% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
423 kJ
5%
101 kcal
Rasvaa
2,2g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,211g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,015g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,04g
Hiilihydraatit
18,17g
7%
Sokereita
5,73g
6%
Kuitua
2,4g
Proteiinia
2,42g
5%
Suola
0,00g
0%
Kolesterolia
0mg
Kalium
104mg
5%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Etsi lisää reseptejä
Suodata ateriatyypin mukaan