Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
---|---|---|
1 | 5 min | 2 min |
1. | Vatkaa muna ja lisää kaikki ainekset. Sekoita hyvin. |
2. | Esirasvattu pieni mikroaaltouunin kestävä astia. |
3. | Kaada seos valmiiksi voideltuun vuokaan. |
4. | Mikroaaltouuni 90-120 sekuntia täydellä teholla. |
5. | Kumoa lautaselle ja viipaloi, kun leipä on jäähtynyt. |
340 kaloria yhdessä Ketosämpylä annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 81% rasva, 7% hh, 12% prot.
|
Suodata ateriatyypin mukaan |
---|