| Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
|---|---|---|
| 1 | 10 min | 3 min |
| 1. | Voitele ruisleivät käyttämällä vähärasvaisempia. |
| 2. | Viipaloi avokado ja tomaatit, laita leivälle. |
| 3. | Ripottele päälle suolaa tai muuta haluamaasi maustetta. |
|
219 kaloria yhdessä Avokadoruisleivät annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 48% rasva, 43% hh, 9% prot.
|
|
|
| Suodata ateriatyypin mukaan |
|---|
