Kylmäsavulohi Pasta

Kylmäsavulohi Pasta

Maukas, tyydyttävä ruokalaji lounaaksi tai illalliseksi.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
3 15 min 15 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Keitä täysjyväspagetti pakkauksen ohjeen mukaan.
2. Viipaloi punasipuli ohuiksi suikaleiksi.
3. Purista limetistä mehu ja raasta kuorta. Sekoita smetanan, suolan ja pippurin kanssa.
4. Asettele kaikki lautaselle ja tarjoile.

Yhteenveto ravinnosta

432 kaloria yhdessä Kylmäsavulohi Pasta annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 34% hh, 17% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1809 kJ
22%
432 kcal
Rasvaa
23,16g
33%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
11,106g
56%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,172g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,282g
Hiilihydraatit
36,47g
14%
Sokereita
4,19g
5%
Kuitua
4,2g
Proteiinia
18,01g
36%
Suola
0,16g
3%
Kolesterolia
37mg
Kalium
57mg
3%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan