Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
---|---|---|
50 | 10 min | 15 min |
1. | Valmista suolaliuos liottamalla karkea merisuola kädenlämpöiseen veteen. |
2. | Laita uuni lämpenemään 180°c. |
3. | Kaada 400g manteleita suolaliuokseen ja Anna liota noin 5-10 minuuttia. |
4. | Paahda manteleita uunissa 10-15 minuuttia, uunista riippuen. |
5. | Anna manteleiden jäähtyä ennen nauttimista. |
44 kaloria yhdessä Mantelit annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 72% rasva, 13% hh, 15% prot.
|
Suodata ateriatyypin mukaan |
---|