| Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
|---|---|---|
| 50 | 10 min | 15 min |
| 1. | Valmista suolaliuos liottamalla karkea merisuola kädenlämpöiseen veteen. |
| 2. | Laita uuni lämpenemään 180°c. |
| 3. | Kaada 400g manteleita suolaliuokseen ja Anna liota noin 5-10 minuuttia. |
| 4. | Paahda manteleita uunissa 10-15 minuuttia, uunista riippuen. |
| 5. | Anna manteleiden jäähtyä ennen nauttimista. |
|
44 kaloria yhdessä Mantelit annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 72% rasva, 13% hh, 15% prot.
|
|
|
| Suodata ateriatyypin mukaan |
|---|
