Virkistävä ja terveellinen salaatti, joka on heitetty kalkilla ja hunajalla.

Saadaan	Valmisteluiden vaatima aika	Kypsennysaika
4	20 min	-

Ainesosat

1/2 kalkkia

10 rkl mintut

1 rkl hunaja

400 g melonia (cantaloupe)

500 g mansikat

Ohjeet

1.	Viipaloi mansikat. Kuutioi piel de sapo -meloni. Laita molemmat kulhoon.
2.	Yhdistä kalkki ja hunaja. Valuta seos hedelmien päälle.
3.	Anna maustua jonkin aikaa. Tarjoile jäätelön kanssa.

Yhteenveto ravinnosta

95 kaloria yhdessä Mojito-hedelmäsalaatti annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 5% rasva, 88% hh, 7% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

399 kJ

95 kcal

Rasvaa

0,62g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,081g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,06g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,3g

Hiilihydraatit

23,56g

Sokereita

18,14g

20%

Kuitua

Proteiinia

1,9g

Suola

0,05g

Kolesterolia

0mg

Kalium

492mg

25%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Salaatit ja Salaatinkastikkeet

Uusimmat reseptit

Keto-evästeet

Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.

Seesamileipäset

Yksinkertainen, helppo ja maukas välipala.

Juustosämpylät

Yksinkertainen, maukas ja vähähiilihydraattinen resepti.

Vadelma- ja Mustikkapiirakka

Niin herkullinen ja syytön jälkiruoka tai välipalaksi.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Mojito-hedelmäsalaatti reseptejä